간 안좋을때 증상 간에 좋은 음식
우리 몸 속 장기 중 하나인 간은 해독작용 및 대사작용을 담당하며 탄수화물 지방 단백질 무기질 호르몬 담즙 생산 등 매우 중요한 역활을 하는 기관입니다. 하지만 간이 손상되면 회복되기 어렵기 때문에 평소 관리가 중요합니다. 그렇다면 간 건강을 지키기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 우선 술 담.배를 멀리해야 합니다. 또한 스트레스를 받지 않는 것도 중요합니다. 마지막으로 운동을 통해 체중관리를 하면 간 건강을 지키는데 도움이 됩니다. 오늘은 간 안좋을때 증상과 간에 좋은 음식은 무엇인지 살펴 봅시다. 간의 주요 기능 간은 주요 생체 기관중 하나로 대표적 기능으로 해독 작용을 합니다. 단백질을 합성하고 양분을 저장하며, 쓸개즙, 요소 등을 생성해 생존에 필요한 기관입니다. 간은 소화작용, 호르몬 대사, 살균..
