정말 독톡해! 기침가래에 좋은 음식 기대해도 되나요?

요즘 같은 환절기나 겨울철이면 어김없이 찾아오는 불청객 감기 및 독감 그리고 기관지염 등등 각종 호흡기 질환입니다. 이러한 질병들은 모두 면역력 저하에서부터 시작된다고 합니다. 따라서 평소 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단 섭취만 잘해줘도 어느 정도 예방할 수 있습니다. 하지만 바쁜 현대인들에게는 결코 쉬운 일이 아니지만 그렇다고 건강을 포기할 순 없는 법! 그래서 오늘은 쉽고 간편하게 챙길 수 있는 기침가래에 좋은 음식에 대해 알려드리려고 하니 참고하셔서 도움받아보시길 바랍니다. 기침가래에 좋은 음식 오미자 오미자에는 매운맛, 짠맛, 쓴맛, 단맛, 신맛의 다섯 가지 맛이 있습니다. 그중에서도 신맛이 가장 강하고 입안을 군침 돌게 합니다. 오미자의 신맛은 인체의 기운을 모아주고 진액을 생성하는 효능이 뛰어납..

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• · 2022. 11. 24.
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안 먹으면 후회하는 기관지염에 좋은 음식 5가지

안 먹으면 후회하는 기관지염에 좋은 음식 5가지 가을 환절기만 되면 기침 가래 증상때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 요즘처럼 일교차가 큰 날씨엔 면역력이 떨어져 더욱 쉽게 감기에 걸리곤 하는데요. 게다가 미세먼지까지 심해지면 목 건강 관리에 더 신경써야 할 때입니다. 이럴 때 도움이 되는 식품으로는 도라지, 배, 모과차 등이 있습니다. 평소 물 대신 차를 꾸준히 마셔주면 감기 예방 및 호흡기 질환 개선에 효과적입니다. 그래서 오늘은 많은 분들에게 도움이 될 수 있는 기관지염에 좋은 Best5 음식들을 모아봤습니다. 기관지염에 좋은 음식 5가지! 도라지 도라지는 인삼에 들어있는 사포닌이 많이 함유되어 있고 풍부합니다. 사포닌이라는 성분은 면역력을 높이고 염증을 줄이는 데 도움이 되며 기관지, 폐와 같은 ..

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• · 2022. 11. 23.
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5분이면 OK! "역류성식도염에 좋은 음식"

요즘 현대인들의 경우 바쁜 일상생활 속에서 끼니를 제대로 챙겨 먹지 못하는 경우가 많습니다. 이로 인해 건강상 문제가 발생할 수도 있는데요. 역류성 식도염을 예방하고 개선하기 위해서는 식이요법이 중요합니다. 이처럼 역류성식도염이 있을 경우 일상생활에 많은 불편함을 주며 증상을 방치할 경우 만성으로 갈 수 도 있습니다. 초기에 치료를 받는 것이 좋으며 평상시 역류성식도염에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 역류성식도염 증상 속 쓰림이나 메스꺼움과 같은 증상을 가지고 있다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다. 역류성 식도염은 위산과 위 내용물이 식도로 역류하는 질환입니다. 역류된 산이 식도 점막을 손상시켜 염증을 유발하면 소화불량, 속쓰림, 인후 이물감, 메스꺼움, 부비동염, 코막힘 등..

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• · 2022. 11. 11.
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정확한 배란일 계산기

정확한 배란일 계산기 배란일 계산기 한 달에 한 번 찾아오는 불규칙한 여성의 변화를 예측하기가 쉽지 않은데요. 아이를 가질 계획을 짜고 있다면 임신 가능일을 잘 알고 있어야겠죠. 임신 계획이 쉽지 않은 분들을 위한 정확한 배란일 계산기 정보입니다. 네이버에서 정확한 배란일 계산기를 이용하여 임신 가능 여부를 확인하고자 할 경우 날짜만 입력하면 임신이 가능한 배란일을 확인해 볼 수 있는데요. 생활 리듬이 규칙적이다가도 체중이 불거나 심리적인 문제가 발생되면 불규칙해지는 정확한 월경 주기를 간혹 놓칠 수가 있습니다. 월경주기 배란일 계산기는 마지막 월경 주기를 입력하면 자동으로 임신 가능 날짜를 정확하게 계산해 줄 수 있는데요. 가장 많이 사용되는 네이버 배란일 계산기는 월경주기를 정확히 알고 있는 경우와 ..

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• · 2020. 8. 3.
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옥수수 맛있게 삶는법

옥수수 맛있게 삶는 법 맛있는 옥수수 고르기 무더운 여름이 다가오면 국민 간식으로 불리는 옥수수가 제철을 맞이하나요. 맛있는 옥수수를 골라야 삶아도 그 맛이 유지가 될 수 있는데요. 맛있는 옥수수는 껍질이 푸르고 촉촉하면서 윤기가 있는 것을 골라야 합니다. 알갱이를 손가락으로 누르면 탄력이 있어야 하고 껍질에 수분이 부족한 느낌으로 말라 있으면 안 됩니다. 맛있는 옥수수는 보통 육안으로 보았을 때 푸른 빚 깔을 띄면서 선명한 색을 띄우고 너무 딱딱하지 않은 것을 골라야 맛있는 옥수수를 삶을 수 있는 기본 재료가 준비되는 것입니다. 옥수수 보관 방법 옥수수 보관하는 방법은 상태에 따라 다를 수가 있는데요. 일단 싱싱한 경우엔 손질 후 삶지 않고 바로 냉동 보관하면 되고 싱싱하지 않을 경우 삶아서 냉동 보관..

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• · 2020. 7. 29.
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